Oj vilket långt uppehåll det blev!
Jag har helt enkelt datapausat. Ibland har jag känt att man blivit ”fast” i det här med att blogga och det kändes bara fel.
Kanske är jag tillbaka nu.
När jag slutade var jag mitt i David Swensons workshop. Den sista workshopsdagens innehåll var att vi alla gjorde den andra serien under ledning av David.
Det var mycket intressant. Såklart att vi inte gjorde den så ”perfekt” men modifierat så kunde alla göra, alla asana.
Några med hjälp av en partner tex supta vajrasana, och nakrasana. Det var spännande och utmanande, några asana var lättare än andra andra väldigt svåra.
Jag hade gärna gjort kapotasana med assistans, jag vet att jag kan gå ner, men jag vågade inte riktigt.
En fantastisk sak med hala workshopen var att David berättade om sin egen yogaresa och sin tid tillsammans med Pattabhi Jois. Massor med berättelser om hur det var på den tiden när han började. En sån kunskap och vilken resa. En sak jag tänkte på är att många får skador av yoga och många säger att man får det särskilt i ashtangayoga.
Vi hade framför oss en stark stark yogi som förmodligen utövat asana enligt tradition 6 dagar i veckan i över trettio år… och han hade verkligen en stark kropp. Min tro är att, om vi är rädda om vår kropp och vet vad vi gör kommer den att hålla i oändlighet och kunna utöva yoga under sin livstid. Det är respekt och häftigt!
Andra yogaerfarenheter den sista tiden var ett yogapass på jobbets konferens i Göteborg, på ett ställe som heter Sankt Jörgen park, ett stort spahotell med olika pass.
Anmälde mig till ett yogapass 3 som det hette. Det är ju vad det är med gymyoga. Förvånansvärt avancerade asana, det var en timme med höftöppningar.
Plötsligt i mitten kom handstående! Avslutades med huvudstående. Jag var riktigt trött efteråt. Men jag har lite svårt för det där med spegellokal och när det inte är en helhet i passet. Men det var utmanande.
I helgen åkte jag och min Yogavän från Österlen till Köpenhamn! Vi hade spanat in en Mysore klass på Yogamudra.
Helt otroligt egentligen, Det tog två timmar från Kristianstad, sedan var vi där! Klassen var super och läraren var fantastisk. Jag fick jättemycket hjälp och helt fantastisk assistans i dropbacks. Det var lätt som en plätt både att gå upp och ner. Jag vet inte vad han gjorde , han höll egentligen mest i höften. Skillnaden mot vad jag gjort innan var att han ledde mig upp mycket snabbare, Direkt på andningen liksom.
Efter träningen gick vi till Christiania och åt lunch, gott!
Hoppas kunna uppdatera lite oftare nu.
Namaste
