Höstens yogaklasser – lite nytt!

Idag kom studieprogrammet från vuxenskolan ut och just nu är det redan fullbokat på alla yogastarter i Broby men fortfarande finns det en del platser kvar i Immeln via vuxenskolan samt i Östanå via Svartarp 2336 läs mer nedan.

Ashtanga Vinyasa i Immeln – platser kvar
Första starten är den 8 september du bokar in dig här:
Andra starten är den 10 november du bokar in dig här:
Varje kurs är sju tillfällen och just i Immeln är Ashtangayogan  en blandad grupp med både nybörjare och de som har yogat ett tag. Jag rekommenderar att du bokar in dig på båda starterna.

Ashtanga Vinyasa i Svartarp/Östanå – platser kvar
I ett supergulligt gårdshus mitt i vackra Göingeskogen yogar vi på tisdagarna 19-20.30.
Här finns det just nu platser till och från under hela hösten. Då det är begränsat med antalet är det först till kvarn som gäller.
Du kan boka upp dig en eller flera gånger i taget. Kostnad 150:-/gång. Ring eller maila för mer info. Eller håll koll på facebook

Oavsett vilken av mina klasser du är med på så anpassar jag yogan individuellt för att passa just dig. Om det är så att du har värk eller är begränsad i din rörlighet, är gravid eller något annat är det därför extra bra om du kan meddela mig det i förväg då blir det lättare för mig att hitta alternativ som passar just dig! Kom ihåg att det är din kropp och det är bara det som händer på din insida som är viktigt.

Den primära skillnaden på nybörjare och fortsättning är att vi i nybörjargruppen går lite lugnare framåt och går igenom rörelserna modifierat,  i fortsättningsgruppen jobbar vi med vinyasa på ett annat sätt.

Har du frågor är du varmt välkommen att ringa eller maila mig!
0763-088618, bhaginii@gmail.com

Bilder från Svartarps hemsida:ed8cab698f-lillahuset

c7de96854a-DSC_0038

http://www.svartarp2336.se

Underbar workshop vankas

Nu är det nedräkning till bästa workshopen med fina duktiga och underbara Maria Boox.
Den 27-29 september kommer hon till Lund och helgen är bokad!
Jag kan varmt rekommendera denna helg och framförallt Maria som lärare.
Nyfiken på Maria Boox, läs urklipp från hennes hemsida nedan: 

Marias yoga vision

I modern tid används yoga på många olika sätt. För Maria handlar yoga om att vara är närvarande med oss själva och med världen omkring. Harmoni mellan motsatser och acceptans av de vi är utgör grunden för denna kraftfulla teknik. Yoga handlar om intentionen att sträva efter ett fridfullt förhållningssätt till omvärlden. De som söker svar kan också genomskåda sina mönster genom sin träning. Detta skall bara utgöra en strävan, då för många regler ofta grumlar vår förståelse av oss själva. Den transformerande kraften i denna teknik kan vara en väg till självinsikt om det är vår önskan. Som yogastudenter för livet kan vi inspireras av sutra 1:14 urPatanjali Yoga Sutras: ” Det är inte förrän en korrekt metod praktiserats under lång tid och utan avbrott och med en ivrig och positiv attiyd, som möjligheten finns att lyckas.”

Marias undervisning bygger på sanningen att allt är möjligt för varje enskild individ utifrån dennes egen inre potential. Hon strävar efter att så frön av möjligheter för varje elev, uppmuntran och förslag hellre än förväntningar eller styrning. Genom att praktisera ahimsa (kärlek och medkänsla) gentemot oss själva och andra, samt att vara närvarande i varje andetag, kommer vi säkerligen att föras in i den vitala kontakten med det som är större än oss, vilket föder en djupare tillit och tilltro till oss själva och våra liv.

Maria har en fast övertygelse att världen skulle vara en bättre plats om fler människor praktiserade dessa discipliner utifrån en sann intention.

VILL DU FÖLJA MED PÅ WORKSHOPEN?
Läs mer om dagarna och Boka in dig här::

PS. Om du bor på runt Broby, Kristianstad kan vi samåka eller ta tåget ihop.
Mariaboox

 

Om Shanti Shanti Shanti

Hösten Yoga schema

Nu är alla Yogaklasserna utlagda på hemsidan och går att boka! Alla ni som har återbokat er till mig är automatiskt anmälda på båda starterna. Den tidiga klassen är redan fullbokad…. Men NOTERA att du kan skriva upp dig på en reservlista.

Höstens Yogaschema

Tisdagar i Östanå
18.30-20.00 blandad klass, nybörjare och erfarna
Denna klass är Drop in och arrangeras av Svartarp 2336 i Östanå.
Kontakta Cecilia eller mig för bokning av spridda klasser. Begränsat antal!

Torsdagar i Brobygården
18.00 – 19.30 nybörjarklass
8 gånger 5/9-17/10 – Fullbokat, men du kan boka dig som reserv HÄR::
9 gånger 24/10 – 19/12 – Fullbokat, men du kan boka dig som reserv HÄR::
19.45-21.15 fortsättningsklass
8 gånger 29/8 -17/10 – Fullbokat, men du kan boka dig som reserv HÄR::
9 gånger 24/10 – 19/12 – Fullbokat, men du kan boka dig som reserv HÄR::

Söndagar i Immelns bygdegård, NTO-lokalen
16.30-18.00 blandad klass, nybörjare och erfarna
7 gånger 5/9-20/9 – Boka in dig HÄR::
7 gånger 10/11-22/12 – Boka in dig HÄR::
För dig som inte kan boka in dig på en hel termin i Immeln går det bra att boka in dig från gång till gång. Hör av dig till mig så tittar vi på det.

Fram tills vi ses på höstens Yogaklasser igen önskar jag dig en härlig sommar!
Och DU, är du YOGASUGEN redan innan har vi sommaryoga i Svartarp! Läs här:

Balans Namaste

SommarYOGA i Östanå

Nu startar vi upp sommarschema på ashtangayoga.

Vi kommer att hålla till i Svartarp som ligger strax utanför Östanå, på väg mot Hästveda.
Vi yogar utomhus i Svartarps fantastiska YOGA tält där vi befinner oss med trädgården, fåglarna och naturen runt oss.
När det är morgonyoga är du välkommen att ta med dig egen frukost, så har vi picknick efteråt. Svartarp bjuder på sitt goda the efter passet.
Det finns även möjlighet att hyra vedeldade badtunna om man önskar det.
(Bokas i förväg)

Sommartiderna är:
23 juni 8.30
25 juni 19.00
3 juli 19.00
23 juli 19.00
28 juli 8.30
13 aug 19.00
20 aug 19.00

Med reservation för ev. ändringar.

Boka till Cecilia 073 – 84 11 208

Investering: 150 kr

969061_148479385344092_1375934042_n (1)

Fem suryanamaskara om dagen

Fem suryanamaskara om dagen gör all skillnad i världen!
Just nu har vi ”läxa” på yogan, att göra just fem solhälsningar eller andra rörelser om dagen. Tillsammans betraktar vi vad sker i kroppen med min yoga när jag får kontinuitet på den? Förra terminen var uppmaningen att öva hemma på balanser, dessa kan ni gärna fortsätta med.Jag fick ett härligt meddelande häromdagen –

Har börjat varje morgon med 5 solhälsningar, och vilken skillnad. Man kommer igång med positiv energi och de håller i sig på dagen med. Vill inte vara utan dem nu.

Visst låter det härligt. Knepet är att hitta sin tid på dagen att göra det. Kväll, morgon, vad som helst, framför barnprogrammen, innan frukosten när du sprungit osv.
Lägg till några rörelser om dagen och ge dig själv presenten att förändra ditt liv.

Ps. Du vet väl att ANNAYOGA finns på facebook också?

Namaste

 

utkatasana3

Bästa yogakläderna

Måste bara än en gång skriva om mina favorityogakläder nummer ett!
Drop of mindfulness – även kallade DOM. När man yogar är det framförallt viktigt att byxorna sitter perfekt. Det som gör Dom byxorna så härliga är att de nästan är aom ett par strumpbyxor, utan att sitta åt. Jag gillar inte när det fladdrar runt benen. Dessutom kan man nästan ha dem som tights/strumpbyxa också. Detta kan kanske låta lite löjligt att det är så stor grej och att klädeena är så viktiga.. till saken hör att jag i många år letat efter yogakläder som har just det som dessa har. Lagom tunna, torka snabbt, lätta att röra sig i, slippa halka med foten på osv. dessutom att de är snygga gör ju ingenting! Jag kan verkligen rekommendera dess yogakläder. Du hittar dem på YOGASISTERS som jag samarbetar med.

Läs mer och beställ HÄR.

yogasisters-se

20130420-113020.jpg

Sommarkänsla

Igår var vi på branschevent i Båstad. Det blev en kul eftermiddag med mycket aktiviteter.
Det roligaste var den sista aktiviteten, speedcats! Riktigt roligt. Som att köra gocart på vattnet. Fort gick det, man blev snabbt fartblind. Man fick köra två och två, en är kofösare på att hålla nere fören, den andra sitter bak och styr. I kurvorna lägger sig den längst fram och parerar svängen. Man har våtdräkter hjälm mm på sig.
Sista varvet gasade jag lite för mycket och båten ställde sig upp, vred runt, så var man i vattnet. Vi var tvungna att ligga kvar i vattnet och skratta…

God middag med vinpaket på kvällen. Imorse gick jag upp tidigt och möttes av en strålande sol! I morgonrock promenerade vi ner till kallbadhuset – jaccuzzi, bastu och dopp i havet, denna gång frivilligt! Otroligt skönt.

Så äntligen känner man solens värme mot Ansiktet!
Hoppas det blir härlig vår nu och gärna sommar också!

20130420-105137.jpg